【2026年3月】最新版！
ワンオペ育児をラクにする便利グッズ10選
お風呂・寝かしつけ・食事の「しんどい」を解決する神アイテム
今月のワンオペ救世主 TOP3
お風呂・食事のドタバタ解消 3選
寝かしつけ・グズリ対策 3選
ワンオペ育児の神グッズ 10選 徹底解説！
1
アップリカ はじめてのお風呂から使えるバスチェア
ワンオペお風呂の絶対的エース。両手が空いて洗うのが超ラクに！
「これがないとワンオペ風呂は無理！」という声が続出する大ヒット商品。赤ちゃんを寝かせたまま両手で洗えるだけでなく、ママが体を洗っている間の安全な待機場所としても大活躍します。冷たくないソフトバスマット付き。
ここがワンオペを救う！
- リクライニング機能で新生児から長く使える
- 赤ちゃんを寝かせたまま両手でサッと洗える
- ママが洗う間の安全な「待機場所」として大活躍
商品詳細
実際に使ったママ・パパの口コミ
生後3ヶ月のママ
★★★★★
これなしのワンオペ風呂は考えられません！自分が洗っている間も大人しく待っててくれます。
生後6ヶ月のパパ
★★★★★
両手が使えるので、首すわり前でも洗うのが怖くなくなりました。
1歳のママ
★★★★☆
使わない時は畳んで立てておけるので、狭いお風呂場でも邪魔になりません。
2
ESPOSIA 【ワンオペママと共同開発】 着るバスタオル
ワンオペ風呂の救世主！サッと着られてズレ落ちない着るバスタオル
ワンオペママの声から生まれた着るバスタオル。お風呂上がりにサッと羽織るだけでしっかり吸水！スナップボタンとゴム仕様でズレ落ちにくく、両手が空くので赤ちゃんのお世話や自分のスキンケアに集中できます。速乾性抜群のマイクロファイバー素材を使用し、忙しい毎日をサポートします。
ここがワンオペを救う！
- ワンオペママと共同開発！サッと着られてズレ落ちない設計
- 両手が空くので赤ちゃんの着替えや保湿がスムーズにできる
- 吸水性・速乾性に優れたふわふわのマイクロファイバー素材
商品詳細
実際に使ったママ・パパの口コミ
生後5ヶ月のママ
★★★★★
ワンオペ風呂が本当に楽になりました！ゴムとボタンでサッと着られて、動いてもズレ落ちないのが最高です。
生後8ヶ月のママ
★★★★★
可愛いミントグリーンに惹かれて購入。ふわふわの生地ですぐに水を吸ってくれて助かっています。
1歳のママ
★★★★☆
両手が完全に空くので、子どもの体を拭いたり保湿したりがスムーズにできます。もっと早く買えばよかったです！
3
ezpz（イージーピージー）ミニマット
「お皿ポイッ！」を防ぐ。テーブルにピタッと吸着！
離乳食期の最大のストレス「お皿ひっくり返し」を防止！テーブルにぴったり吸着して動かないシリコン製マットです。ランチョンマットとお皿が一体化しているので、食べこぼしもキャッチして片付けが劇的にラクになります。
ここがワンオペを救う！
- テーブルにピタッと吸着してひっくり返らない
- 電子レンジ、食洗機対応で毎日のお手入れが簡単
- 手づかみ食べの練習に最適な仕切りデザイン
商品詳細
実際に使ったママ・パパの口コミ
生後10ヶ月のママ
★★★★★
お皿を投げられてイライラする日々が終わりました！本当に吸着力がすごいです。
1歳2ヶ月のママ
★★★★★
食洗機にそのままポンと入れられるのが最高。手づかみ食べの強い味方です。
生後8ヶ月のパパ
★★★★☆
木のテーブルだと少し吸着が弱い時がありますが、プラスチックのハイチェアには完璧にくっつきます。
4
メルシーポット（電動鼻水吸引器）
耳鼻科レベルの吸引力。夜泣き対策にも必須！
「全パパママが買うべき育児家電No.1」との呼び声も高い電動鼻水吸引器。赤ちゃんは自分で鼻をかめないため、鼻水が詰まるとミルクが飲めず夜泣きの原因に。メルシーポットならパワフルな吸引力で奥の鼻水までスッキリ吸い取ります。
ここがワンオペを救う！
- 耳鼻科並みのパワフルな吸引力で奥のネバネバ鼻水もスッキリ
- 鼻通りが良くなることで、ミルクの飲みや睡眠の質が改善
- 部品が丸洗いできて衛生的。大人も花粉症対策に使える
商品詳細
メルシーポット（電動鼻水吸引器）
出典：Amazon/楽天
【花粉・風邪対策】すぐ使えるシリコンノズル付きセット
実際に使ったママ・パパの口コミ
生後6ヶ月のママ
★★★★★
もっと早く買えばよかった家電堂々の1位。保育園の洗礼（風邪）の時はこれがないと詰みます。
1歳のパパ
★★★★★
口で吸うタイプで自分が感染したので電動に買い替えました。吸引力が全然違います。
生後3ヶ月のママ
★★★★☆
音に少しびっくりしますが、吸った後はスッキリしてスヤスヤ寝てくれます。
5
コペルタ 助産師推奨 スワドル
モロー反射を防いで夜泣き対策！助産師さんも推奨する安心設計
助産師が推奨する、天然コットン100%の優しいスワドル。赤ちゃんが安心する「M字型」の股関節形状を保てるIHDI認証済み設計で、健やかな成長を妨げません。寝冷え防止やモロー反射対策に最適で、着せ替えもダブルジッパーで簡単。ママ・パパの睡眠不足をサポートします。
ここがワンオペを救う！
- 国際股関節異形成協会(IHDI)認証済みで、赤ちゃんの股関節に優しい
- 吸湿性・通気性に優れた天然コットン100%で年中快適
- 上下開閉ダブルジッパーで、着せたままおむつ替えがスムーズ
商品詳細
実際に使ったママ・パパの口コミ
生後1ヶ月のママ
★★★★★
肌触りがとても良く、安心して着せられます。モロー反射で起きる回数が減って、親子でぐっすり眠れるようになりました！
生後2ヶ月のママ
★★★★★
股関節周りがゆったりしているのが良いですね。ダブルジッパーで夜中のおむつ替えも楽々です。
生後3ヶ月のパパ
★★★★☆
コットン100%なので洗濯しても安心。お手頃価格なのに作りがしっかりしていて満足です。
6
ベビービョルン バウンサーBliss Air
ご機嫌で待ってくれる！家事・ワンオペ風呂の相棒
赤ちゃんの自重で自然に揺れる設計のバウンサー。料理や掃除など、少しの間だけ待っていて欲しい時に乗せると、自分の動きに合わせて優しく揺れるのでご機嫌に過ごしてくれます。折りたためばフラットになり、帰省時などの持ち運びも簡単です。
ここがワンオペを救う！
- 電源不要！赤ちゃんの動きに合わせて自然に優しく揺れる
- 通気性抜群のメッシュ素材で、洗濯後もすぐに乾く
- 3段階リクライニングで、ねんねから離乳食用のイスまで使える
商品詳細
実際に使ったママ・パパの口コミ
生後4ヶ月のママ
★★★★★
夕飯を作っている間、これに乗せて足でゆらゆらさせてます。ワンオペ家事の必須アイテム！
生後7ヶ月のママ
★★★★★
便秘気味の時に乗せると、姿勢と揺れのおかげか不思議とスッキリ出ます（笑）
生後2ヶ月のパパ
★★★★☆
メッシュなのですぐ洗って乾くのが助かります。ただ、少し値段は張りますね。
7
Dreamegg ホワイトノイズマシン D3 Pro
音と光で良質な眠りを。29種のサウンドを搭載したProモデル
大人気のホワイトノイズマシンがさらに進化。29種類の豊富なサウンド（胎内音、焚き火音、小鳥の囀りなど）で、気になる生活音をシャットアウトします。さらに、明るさ調節可能なナイトライト機能付き。夜間の授乳やおむつ替えも、赤ちゃんを覚醒させずに優しく照らせるワンオペ育児の強い味方です。
ここがワンオペを救う！
- 29種類のサウンド＆無段階音量調節で、赤ちゃんに最適な環境を作れる
- 暖色系のナイトライト搭載。夜間のお世話もこれ一台で完結
- 大容量バッテリー内蔵＆吊り下げフック付きで外出先でも活躍
商品詳細
実際に使ったママ・パパの口コミ
生後2ヶ月のママ
★★★★★
ライトが本当に便利！授乳ライトを別に用意しなくて済むので、枕元がスッキリしました。
生後4ヶ月のパパ
★★★★★
音がとにかく自然で、大人も一緒に眠れるくらい心地よいです。音量調節が細かくできるのも◎
1歳のママ
★★★★☆
上の子の騒ぎ声で起きることがなくなりました。もっと早く買えばよかったです。
8
アイクレオ 赤ちゃんミルク（液体ミルク）
調乳・湯冷まし不要！夜間授乳や外出が劇的にラクに
お湯を沸かす、粉を溶かす、冷ます…というミルク作りの手間を全てゼロにする魔法のアイテム。常温のまま、哺乳瓶に入れ替えるだけで、たった10秒で授乳が開始できます。ワンオペの夜間授乳の疲労度を格段に下げてくれます。
ここがワンオペを救う！
- 調乳作業が一切不要！パックを開けて10秒ですぐ飲ませられる
- 紙パック式で軽く、飲み終わったら燃えるゴミに捨てられる
- 常温保存可能（賞味期限約6ヶ月）で、災害時の備蓄にも最適
商品詳細
実際に使ったママ・パパの口コミ
生後2ヶ月のママ
★★★★★
深夜のフラフラな状態での調乳から解放されました。本当に神アイテム。
生後6ヶ月のママ
★★★★★
お出かけの時に魔法瓶やお湯を持ち歩かなくて済むので、荷物がめちゃくちゃ減りました！
生後4ヶ月のパパ
★★★★☆
コスパを考えると毎日はキツイですが、夜間や外出時専用と割り切って使っています。
9
ポルバン アドバンス（ヒップシート）
「抱っこ〜」「歩く！」の無限ループに終止符！
ウエストポーチの上に赤ちゃんを座らせる「台座付きの抱っこ紐」。歩き始めの時期特有の「歩きたい！」「やっぱり抱っこ！」の頻繁な乗せ降ろしも、マジックテープなどを使わずサッと台座に乗せるだけで完了.腕や腰への負担を劇的に軽減します。
ここがワンオペを救う！
- バックルやベルトの装着なし！1秒で乗せ降ろし完了
- 赤ちゃんの体重を腰全体で分散させるので、腕や肩が痛くならない
- 台座部分が大容量のポーチになっており、おむつや財布が収納可能
商品詳細
実際に使ったママ・パパの口コミ
1歳半のママ
★★★★★
歩き始めた子供とのお散歩の必須アイテム！抱っこ紐より断然乗せ降ろしがラクです。
1歳のパパ
★★★★★
ちょっとそこまでの買い物なら、これの中に財布と鍵を入れて手ぶらで行けます。
2歳のママ
★★★★☆
15kgまで使えるので、長く重宝しています。長時間抱っこすると腰には少しきます。
10
Baby Brezza（ベビーブレッツァ）自動調乳メーカー
ミルク作りはボタン一つで完了。わずか数秒で適温のミルクを！
粉ミルクの計量、調合、温度調節をすべて自動で行ってくれる画期的なマシン。ボタンを押すだけで、ダマのない滑らかなミルクが数秒で完成します。特に1分1秒を争う夜泣き時や、赤ちゃんを抱っこしたままのワンオペ授乳で、ママとパパの負担を劇的に減らしてくれます。
ここがワンオペを救う！
- 計量・混合・温度調節が全自動！ボタン一つでミルクが完成
- 22℃〜37℃の間で温度設定が可能。人肌の適温ですぐ飲ませられる
- 主要なメーカーの粉ミルクに対応。一度に数本分のセットが可能
商品詳細
実際に使ったママ・パパの口コミ
生後1ヶ月のママ
★★★★★
夜中の調乳が辛すぎて購入。ボタンを押すだけで適温のミルクが出てくるのはもはや魔法です！
生後3ヶ月のパパ
★★★★★
泣き叫ぶ赤ちゃんを待たせずに済むのが精神的にすごく楽。計量ミスも防げるので安心です。
双子のママ
★★★★★
多胎育児には必須。これがない生活にはもう戻れません。もっと早く買えばよかった！